Как да си направим блестящи снежинки

Направете си блестящи снежинки от стари списания за вашата коледна елха.

Какво ви е необходимо:

  • Восъчна хартия
  • Брокат
  • Лепило C200 (или по-силно)
  • Страници от списание
  • Боя за хартия в златно или сребърно
  • Ножица
  • Четки
  • Молив
  • Панделки

Нарежете страниците на списанията на половинки и ги навийте около молива. Когато свърши листа добавете друг лист и го навийте по същия начин. Това ще направи тръбичките ви хубави и плътни. Когато навиете достатъчно хартия залепете края  и за тръбичката. Нарежете тръбичката на парченца. За да направите блестящата снежинка са ви необходими 8 парченца от тръбичката.

 

 

Намажете с лепило нарязаните парченца и изградете снежинката както е показано на картинката. Когато изсъхне лепилото оцветете снежинката със сребърна или златна боя с дебела четка. След като изсъхне боята, с друга четка нанесете лепило по краищата и посипете с броката. Добавете панделка през единия край и закачете на елхата.

 

 

 

Posted in Blog | Tagged , , | Comments Off

Най-ефективните упражнения за корем

Коремът е зоната, която отслабва най-трудно и тормози повечето дами. Затова тя трябва да се тренира всеки ден. Знайте, че само с упоритост ще постигнете ефект. Предлагаме ви две изпитани упражнения, които гарантират максимални резултати за възможно най-кратко време.

Руско извиване

Седнете на пода и разположете стъпалата си на педя разстояние. Сгънете коленете в прав ъгъл, протегнете ръце напред и нагоре и отпуснете тялото назад тека, че между линията на бедрата и линията на гръбнака да се получи прав ъгъл. Бавно завъртете тялото и ръцете си вдясно, така че лявото рамо да застане в линия с дясното коляно. И спрете. Бавно завъртете вляво така, че дясното рамо да се озове в права линия с лявото коляно. Облегнете се на пода. Направете коремна преса и спрете при прав ъгъл между гръбнака и бедрата, след което започнете ново повторение.

 

Класическо махало от земя

Легнете по гръб, поставете ръцете до тялото по диагонал встрани. Изправете краката си вертикално в една линия: таз, колене и глезени. Стегнете торса и ръцете, за да получите стабилна основа. Бавно започнете да спускате краката вляво, докато усетите леко опъване в косите коремни мускули. Спрете в желаната точка и бавно върнете към средата, за да спуснете в противоположната посока.

 

 

Posted in Fitness | Tagged , , , , , , , , | Comments Off

Грижа за кожата в студа

Най-важното за здравето на кожата и красотата на лицето е да познавате техните нужди. Това важи за всички сезони, но най-вече за зимния. Жените, които правилно се грижат за хубостта си, усещат от какво се нуждае кожата им и редовно и го доставят. При това съвсем не е необходимо да гледате марката, а продукта. Пробвайте ги, без да се страхувате.  Когато намерите подходящия, не го използвайте с години, а експериментирайте с нов. Помнете обаче, че мазилата се употребяват с мярка – в умерен количество и равномерно нанасяне с леки масажни движения. Количеството на крема да е колкото лешник. След това го размажете върху пръстите, за да придобие топлината на тялото. След като сте изпълнили тези условия, знайте, че продуктът ще попие добре и ефектът му ще е по-дълготраен.

Ползвайте подходящите кремове и лосиони.

През зимата употребявайте подхранващи кремове. Не е определяща текстурата им, а дали са за вашия тип кожа. Смесената се нуждае от по-течни продукти, които също имат подхранващите свойства, нужни за студения сезон. Пазете кожата си от слънцето дори и през зимата. То е основният фактор за стареенето и, води до образуването на петна, алергии и други неприятни реакции. При съвременните условия на живот, особено в големите градове със замърсен въздух и постоянен стрес, ползването на мазила със слънцезащитен фактор е задължително. Той трябва да не е само в крема, а и в декоративната козметика – пудра, фон дьо тен,червило. В студа и най-мазната кожа се изсушава и има нужда от повече овлажняване. Когато температурите падат, и състоянието на кожата се влошава. Ние ще ви помогнем да я запазите хидратирана и блестяща.

  • Първото условие е да си взимате душ с топла, но в никакъв случай гореща вода, която обезводнява. Колкото и да сте зиморничави и обичате дългите къпания, знайте, че те не бива да продължават повече от 10-15 минути.
  • Използвайте мек душ гел – сапунът изсушава кожата. Няма да ви спасят различните му варианти, особено антибактериалният.
  • След баня задължително намазвайте цялото тяло с хидратиращ лосион. Обърнете особено внимание на лактите и коленете. Не забравяйте и крема за крака.
  • От специална грижа се нуждаят и ръцете. Те и лицето пряко са изложени на студа и вятъра и затова трябва да се хидратират по-често, така че в чантата ви задължително трябва да има тубичка с крем. Използвайте го след всяко измиване.
  • Кремът за лице се използва също след измиване, обикновено сутрин и вечер. Дневният е нужно да съдържа слънцезащитен фактор – минимум 15. Същото се отнася и за червилото, блясъка и балсама за устни. Нощният крем да е по-мазен и обогатен с подхранващи съставки и витамини.
  • Пийте повече течности – вода, билков чай, негазирани напитки без кофеин за поддържане на хидробаланса и еластичността на кожата.
Posted in Cosmetics | Tagged , , , , , , | Comments Off

Маски за свежест и мекота

Студът нанася различни поражения върху лицето – освен че изсушава, той причинява бледност или пък прекалено зачервяване. Кожата изглежда вяла и отпусната. За да върнете отново тонуса и блясъка и, през този сезон си слагайте по-често маски  – поне 2-3 пъти в седмицата.

Бананова

Този вкусен плод съдържа много витамин А и затова е подходящ за маски за суха кожа, предразположена към раздразнение. Пюрирайте половин банан и го разбъркайте с чаена лъжичка масло от авокадо и 3 капки лимон. Оставете за 15 минути и измийте с хладка вода.

Билкова

Тази маска е подходяща за всеки тип кожа. За да я приготвите разбийте 1 белтък и добавете 1 чаена лъжица лимонов сок, половин чаена лъжица настъргана лимонова кора, 1 супена лъжица отвара от лайка и трици на брашно до получаване на хомогенна смес. Нанесете за 10 минути на лицето и врата и измийте с хладна вода.

Медена

Към 1 чаена лъжица мед добавете 30-40 капки лимонов сок, 1 супена лъжица бяла глина и нанесете на лицето. След 20 минути снемете маската от лицето с хладка вода.

Лимонова

Лимоновият сок е богат на витамини, стяга кожата, възвръща нейната еластичност и е особено полезен за маски за лица с разширени пори. Към 6-7 грама мазен крем добавете 1 чаена лъжица лимонов сок капка по капка и 2 чаени лъжици сметана. Нанесете за 25 минути на лицето и след това отстранете с тонизиращ лосион.

Морковена

Настържете средно голям морков, добавете 1 чаена лъжица зехтин и разбъркайте. Оставете да действа на лицето 20 минути и измийте с хладка вода.

 

 

 

Posted in Cosmetics | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off

Какво е щастието? 5 подсказки от вашето куче.

Посрещането на прага от домашния ни любимец,  повдига настроението ни в трудни за нас времена. Събужда ни със лай или иска да се надпреварва с нас. Кучетата са щастливи, когато са с нас – и ще ни покажат, какво е това щастие, ако внимателно ги наблюдаваме .

Кучетата – това са мили пухкави създание, създадени за щастие. Има нещо в тях, което ги кара да махат с опашка, да искат да ни близнат по носа или просто ни заглеждат в очите и искат да кажат „обичам те” без да се интересуват какво се случва в света около тях.

Нека да помислим. Колко сме щастливи когато се събудим сутринта, особено през есента, когато е студено и неприятно? Вероятно не много. При кучетата е точно обратното. Те обикалят из къщата и се забавляват, не забелязват времето навън и са непрекъснато радостни. И така, какво е щастие – за тях и за нас? Какво можем да научим от едно куче? Тук имаме 5 тайни за щастие, които можем да открием, гледайки своите домашни любимци.

Благодарност

Кучетата живеят за мига. Те не мислят какво е времето навън, и какво ще се случи ако стане още по-студено. Не се замислят и какво е щастието. Те просто знаят, че ще се събудят и ще ви видят. И това ги прави щастливи. От гледна точка на кучето благодарността е достатъчна причина за щастие.

Движение

Сутришната разходка – още една причина за истинска радост. Те се радват да потичат, да се движат свободно и да поиграят с други кучета. Зареждане на свеж въздух е известен начин за повдигане на настроението. Може би трябва и ние да опитаме?

Приемане на себе си

Кучетата не застават пред огледалото да размишляват, как да станат по-красиви. Те напълно приемат себе си и са щастливи. И точно заради това те скачат около нас, за да ни покажат, че са готови да отидат с нас и на края на света. И при това без изобщо да се интересуват как изглеждат!

Любопитство

Кучетата през цялото време изследват заобикалящия ги свят и не пропускат шанса да помиришат зад всеки ъгъл, даже и да са посетили вече 1000 пъти това място. Те неуморно се опитват да открият нещо ново. Интересното е, че ако и ние винаги сме готови да се изненадаме, когато се огледаме наоколо винаги ще откриваме нови неща. Може би, ние ще се досетим сами, какво е това щастие.

Общуване

Кучетата никога не се затварят сами. Те знаят колко е важно да комуникират с всички около тях, с други кучета, с минувачите и най-вече с членовете на семейството си. Обикновено кучето се опитва да заеме място, колкото се може по-близо до хората. Кучето може да е тъжно и дори да спре да се храни, ако не може да комуникира. Тук също имаме какво да научим! Ако една от целите в човешкия живот е да станем по-щастливи, постойте и наблюдавайте кучето си. Тези невероятни същества са истински щастливи. Те ще ни помогнат да си повдигнем настроението, когато ни е тъжно и ще ни правят щастливи всеки ден.

 

 

 

Posted in Love | Tagged , , , , , , | Comments Off